Reunimos em um só lugar todos os preparos que já foram divulgados nas mídias sociais do Dr. Barakat, desde "Receitas da Rainha", preparos de chefs de cozinha convidados e até mesmo receitas elaboradas pelo núcleo Nutri do Instituto Dr. Barakat
Você está em busca de uma alimentação saudável?
Então, chegou no lugar certo!
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Você já conhece o
Desafio 30 dias dr barakat?
Uma iniciativa que vai ajudar a todos na conquista de uma melhor qualidade de vida.
Não é uma dieta, mas uma ressignificação com a alimentação.
É proposta uma reeducação alimentar, com sugestões de substituições mais saudáveis.
O objetivo é promover a experimentação de um novo estilo de vida através da alimentação e, com o tempo, transformar isso em uma rotina.
Receitas em Destaque
Cookie My fast blend de banana com passas
Ingredientes: 100g de My Fast Blend isso não é arroz 30g de My fast blend isto é farinha 50g de...
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Creme de Chuchu Ingredientes: 1/2 cebola picada 2 dentes de alho 3 chuchus médios 2 col sopa manteiga ghee 3...
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Risoto de Funghi com Arroz de Couve Flor Ingredientes: 1/2 cebola picada 1 couve flor ralada 6 aspargos picados (opcional)...
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Panetone Ingredientes: 8 colheres de sopa de farinha de amêndoas 2 colheres de sopa de manteiga ghee 1⁄2 xicara de...
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Fudge De Chocolate Receita: 1 xíc. de chocolate (picado) acima de 70% cacau 1 xícara de pasta de amêndoas ou...
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Peru com chutney de damasco Ingredientes: Frango: 1 xícara de chá de vinho branco 1 colher de café de mel...
Saiba MaisConheça os Estilo Alimentares
indicados pela equipe do
Instituto Barakat de Medicina Integrativa
Somos únicos, cada organismo é exclusivo!
Antes que o mesmo questionamento surja sobre a Paleolítica e a Low Carb, elas não se tratam de um “modelo de cardápio”, mas de um estilo de vida pautado na redução de consumo e, também, da exclusão de alimentos – especialmente daqueles processados, refinados e todo o universo de “ados” que a Indústria criou – são dois exemplos de práticas – inclusive, bem semelhantes – que podem ser inseridas na rotina das pessoas como uma forma de introduzir qualidade no que se come e
melhorar o desempenho do organismo.
VEJA OS ESTILOS ABAIXO OU ACESSE: