Reunimos em um só lugar todos os preparos que já foram divulgados nas mídias sociais do Dr. Barakat, desde "Receitas da Rainha", preparos de chefs de cozinha convidados e até mesmo receitas elaboradas pelo núcleo Nutri do Instituto Dr. Barakat
Você está em busca de uma alimentação saudável?
Então, chegou no lugar certo!
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Você já conhece o
Desafio 30 dias dr barakat?
Uma iniciativa que vai ajudar a todos na conquista de uma melhor qualidade de vida.
Não é uma dieta, mas uma ressignificação com a alimentação.
É proposta uma reeducação alimentar, com sugestões de substituições mais saudáveis.
O objetivo é promover a experimentação de um novo estilo de vida através da alimentação e, com o tempo, transformar isso em uma rotina.
Receitas em Destaque
Creme de aspargos com biomassa de banana verde Ingredientes: 200g de Aspargos 1 cebola média picada ½ dente de...
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Panna cotta proteica Ingredientes: Panna cotta: 300ml leite de coco 2 col sopa coco ralado 3/4 pacote de gelatina sem...
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Sopa de abóbora bem intencionada Ingredientes: 1/2 abóbora japonesa (300 g) cortada em fatias com casca 1 fatia média de...
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Suco verde anti-inflamatório Ingredientes: 1 xícara de chá de mix de folhas verde-escuras (exceto espinafre cru, pois é rico em...
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Tabule De Quinoa Ingredientes: 2 xícaras de quinoa em grãos cozida e fria 4 tomates sem sementes cortados em pedaços...
Saiba MaisRequeijão de Inhame
Requeijão de Inhame Ingredientes: 50 g castanha de cajú demolhada por umas 8 horas 250 g inhame cozido sem casca...
Saiba MaisConheça os Estilo Alimentares
indicados pela equipe do
Instituto Barakat de Medicina Integrativa
Somos únicos, cada organismo é exclusivo!
Antes que o mesmo questionamento surja sobre a Paleolítica e a Low Carb, elas não se tratam de um “modelo de cardápio”, mas de um estilo de vida pautado na redução de consumo e, também, da exclusão de alimentos – especialmente daqueles processados, refinados e todo o universo de “ados” que a Indústria criou – são dois exemplos de práticas – inclusive, bem semelhantes – que podem ser inseridas na rotina das pessoas como uma forma de introduzir qualidade no que se come e
melhorar o desempenho do organismo.
VEJA OS ESTILOS ABAIXO OU ACESSE: