Reunimos em um só lugar todos os preparos que já foram divulgados nas mídias sociais do Dr. Barakat, desde "Receitas da Rainha", preparos de chefs de cozinha convidados e até mesmo receitas elaboradas pelo núcleo Nutri do Instituto Dr. Barakat
Você está em busca de uma alimentação saudável?
Então, chegou no lugar certo!
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Você já conhece o
Desafio 30 dias dr barakat?
Uma iniciativa que vai ajudar a todos na conquista de uma melhor qualidade de vida.
Não é uma dieta, mas uma ressignificação com a alimentação.
É proposta uma reeducação alimentar, com sugestões de substituições mais saudáveis.
O objetivo é promover a experimentação de um novo estilo de vida através da alimentação e, com o tempo, transformar isso em uma rotina.
Receitas em Destaque
Requeijão de Inhame
Requeijão de Inhame Ingredientes: 50 g castanha de cajú demolhada por umas 8 horas 250 g inhame cozido sem casca...
Saiba MaisBacalhau à Portuguesa
Bacalhau à Portuguesa Ingredientes: 1 kg de lombo de bacalhau dessalgado cortado em postas 500 g de batatas inglesas 200...
Saiba MaisPatê de ervas finas e biomassa de banana-verde
Patê de ervas finas e biomassa de banana-verde Ingredientes: ½ xícara de biomassa de banana verde 3 colheres de sopa...
Saiba MaisBolo de banana com kefir
Bolo de banana com kefir Ingredientes: 1 copo de iogurte de kefir; 1 xicara de chá de açúcar mascavo; 4...
Saiba MaisSopa de abóbora bem intencionada
Sopa de abóbora bem intencionada Ingredientes: 1/2 abóbora japonesa (300 g) cortada em fatias com casca 1 fatia média de...
Saiba MaisRisoto de Funghi com Arroz de Couve Flor
Risoto de Funghi com Arroz de Couve Flor Ingredientes: 1/2 cebola picada 1 couve flor ralada 6 aspargos picados (opcional)...
Saiba MaisConheça os Estilo Alimentares
indicados pela equipe do
Instituto Barakat de Medicina Integrativa
Somos únicos, cada organismo é exclusivo!
Antes que o mesmo questionamento surja sobre a Paleolítica e a Low Carb, elas não se tratam de um “modelo de cardápio”, mas de um estilo de vida pautado na redução de consumo e, também, da exclusão de alimentos – especialmente daqueles processados, refinados e todo o universo de “ados” que a Indústria criou – são dois exemplos de práticas – inclusive, bem semelhantes – que podem ser inseridas na rotina das pessoas como uma forma de introduzir qualidade no que se come e
melhorar o desempenho do organismo.
VEJA OS ESTILOS ABAIXO OU ACESSE: