Reunimos em um só lugar todos os preparos que já foram divulgados nas mídias sociais do Dr. Barakat, desde "Receitas da Rainha", preparos de chefs de cozinha convidados e até mesmo receitas elaboradas pelo núcleo Nutri do Instituto Dr. Barakat
Você está em busca de uma alimentação saudável?
Então, chegou no lugar certo!
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Você já conhece o
Desafio 30 dias dr barakat?
Uma iniciativa que vai ajudar a todos na conquista de uma melhor qualidade de vida.
Não é uma dieta, mas uma ressignificação com a alimentação.
É proposta uma reeducação alimentar, com sugestões de substituições mais saudáveis.
O objetivo é promover a experimentação de um novo estilo de vida através da alimentação e, com o tempo, transformar isso em uma rotina.
Receitas em Destaque
Tiramissú
Tiramissú Ingredientes: Base Crocante: 3 xícaras de nozes Pitada de sal rosa 1 xícara de tâmaras 1/4 de xícara de...
Saiba MaisSalada de lentilha e laranja
Ingredientes: 2 laranjas cortada em gomos 15 tomates cereja 1 e 1/2 xícara de chá de lentilha cozida 1 ramo...
Saiba MaisMousse De Chocolate
Mousse De Chocolate Ingredientes: 100g de claras pasteurizadas (1 clara de ovo = 30g de clara pasteurizada) 100g de chocolate...
Saiba MaisLombo Recheado com Damasco e Ameixa
Lombo Recheado com Damasco e Ameixa Ingredientes: 1 cebola picada 1 xic. de ameixa preta s/ caroço picada ¼ xic....
Saiba MaisPeru ao molho de laranja e mel com amêndoas laminadas
Peru ao molho de laranja e mel com amêndoas laminadas Ingredientes: Peru (4 filés – sem osso e sem pele)...
Saiba MaisPavê de nozes com cookies e doce de leite funcional
Pavê de nozes com cookies e doce de leite funcional Ingredientes Para o pavê: 1 receita de doce de leite...
Saiba MaisConheça os Estilo Alimentares
indicados pela equipe do
Instituto Barakat de Medicina Integrativa

Somos únicos, cada organismo é exclusivo!
Antes que o mesmo questionamento surja sobre a Paleolítica e a Low Carb, elas não se tratam de um “modelo de cardápio”, mas de um estilo de vida pautado na redução de consumo e, também, da exclusão de alimentos – especialmente daqueles processados, refinados e todo o universo de “ados” que a Indústria criou – são dois exemplos de práticas – inclusive, bem semelhantes – que podem ser inseridas na rotina das pessoas como uma forma de introduzir qualidade no que se come e
melhorar o desempenho do organismo.
VEJA OS ESTILOS ABAIXO OU ACESSE: